El autocuidado es elementary para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte.Una forma de practicar esta habilidad es a través de la gratitud. Ser conscientes y agradecer lo que tenemos nos ayuda a valorar más lo que tenemos en lugar de estar constantemente buscando más.Salud psy
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